スーパーフード

とうとう今年も最終月になってしまいましたね〜


1年って本当に早いですよね?


充実してたのか?

追われていたのか?

そこは何とも言えませんが(笑)





さてさて、今回食のお話しですが

ちょっと見方を変えて

こんな物を見付けました。


いつものように暇な時はネットサーフィンをしてたら

スパーフード 
の文字を見付け何気に読んでみると凄い事がいっぱい書かれてました。


今回見付けたのはこちら

DSC_1585.jpg


ホワイトチアシード



何やら黒いのと白いのがあるそうです

ググってみると黒よりも白の方が栄養効果も高いそうで

その分若干ですが値段も違うみたい


まぁ〜黒よりは白って言うなら白を買いますよね(笑)


作り方
水を入れるだけw



40度以上のお湯はダメ

とか

なるべく水でふやかしてから摂取した方がいい

とか

ちょっと細かい事もあるみたいですが

そこはあまり神経質にならなくてイイみたいです


管理人も食べ方をググって色々調べましたが適当に食べてます(笑)


一応ダイエット目的の方は食前30〜60分前に飲むといいらしいですよ


っと言う事で気になた方はご自分でググってみて下さいね〜





さてさて、今年も残りわずか当salonのお休みのご案内です。


基本の火曜日のお休みは変わりません

6・13・20

それと最終火曜日の27日ですが午前中営業します。

予約の都合で一日営業になるか検討中ですが毎年恒例ですので

最終火曜は営業します。



お客様の貴重なお時間を大事にしたいと思うのでご予約はお早めにお願いします。



新年は
1〜3日はお正月お休みになります。

後は通常の火曜日のみのお休みになります。


年末に向け寒さが厳しくなり慌ただしくなってまいりますね

どうか皆様もお身体ご自愛ください






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